Thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 hiệu quả

Quả mọng, trứng, sữa chua... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 đáng kể đấy nhé.

Trứng

trứng

Trứng là một trong những tốt nhất cho vòng 2 vì chúng chứa các chất đốt chất béo tự nhiên như protein. Trong thực tế, trứng là một lựa chọn tuyệt vời do các axit amin của chúng là thành phần xây dựng nên các tế bào. Ăn trứng vào bữa sáng sẽ giúp bạn ăn ít hơn.

Quả mọng

Các loại quả mọng giàu vitamin, khoáng chất, bổ sung hàm lượng đường tự nhiên và chất xơ cao cho cơ thể, giúp bạn có cảm giác no lâu hơn.

Sữa chua

Với hàm lượng protein cao, sữa chua là hoàn hảo để ăn bất cứ lúc nào trong ngày. Bạn có biết sữa chua có thể giúp bạn có được một vòng eo thon gọn? Protein ở trong sữa chua giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn cho thực phẩm và giúp dạ dày của bạn cảm thấy no lâu hơn. Bạn có thể thêm cho các loại trái cây yêu thích để biến sữa chua thành món ăn siêu ngon và khỏe mạnh!

Ớt đỏ

Bổ sung ớt đỏ trong bữa ăn có thể tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể bạn lên đến 25%, lượng calo được đốt cháy hiệu quả và bạn sẽ ít nảy sinh cảm giác thèm ăn.

Cải xoăn

Cải xoăn cung cấp vitamin K, có chống viêm, hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, tránh các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng hay khó tiêu.

Đậu lăng

Các cây họ đậu giàu chất xơ, protein và ít chất béo, là thực phẩm tuyệt vời nên có trong tủ lạnh giúp vòng hai thon gọn.

Trái đu đủ

Đây là một loại quả phổ biến có hàm lượng vitamin A lớn mà vitamin A là chất tổng hợp các yếu tố làm tăng . Bên cạnh đó, đu đủ có dinh dưỡng cao nhưng rất ít calo nên đây là loại trái cây thích hợp cho việc . Nếu muốn sở hữu bộ ngực căng đầy với eo nhỏ nhắn thì đừng quên loại quả này nhé.

Theo Hướng Dương (TH)

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ

DOANH NGHIỆP QUẢNG CÁO
ĐƠN VỊ CHỦ QUẢN
Liên hệ tư vấn
0913.797.099
Thời gian làm việc
8:00AM - 18:00 PM

Giấy phép thiết lập Trang TTĐTTH số 05/GP-STTTT do Sở TT&TT TP.HCM cấp ngày 30/05/2019
- Trưởng Ban Biên tập: Nhà báo Trần Trung
- Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Văn An
- Hotline: Bình An 0936.39.39.49 - 0923.40.9779
- Phụ trách kỹ thuật: Thạc sĩ Quốc Trường

- Copyright@2019 Bản quyền thuộc về Ngaymoi24h.vn

- Vận hành bởi Công ty TNHH Anew Gold
- 875 Au Co Street, Tan Son Nhi Ward, Dist Tan Phu
- Hỗ trợ quảng cáo: 0913.79.70.99 - 0983.390.393
Email: info@ngaymoi24h.vn
- Ghi rõ nguồn "Ngaymoi24h.vn" khi sử dụng lại thông tin từ website này

- Phát triển bởi: Cổng Việt Limited