Tác dụng tuyệt vời của cà chua hãy đọc ngay nếu bạn chưa biết!

An Bình

(Ngaymoi24h.vn) - Trong cà chua chứa nhiều vitamin như: A, E, K, B1, B3, B5, B6, B7 và C. Các loại khoáng chất như: folate, sắt, kali, magiê, crom, choline, kẽm và phốt pho, chất chống oxy hoá. Trong cà chua có chứa đến 95% là nước, 5% là chất xơ.

Cà chua là một trong những loại thực phẩm quen thuộc với nhiều người, không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà trong cà chua còn chứa lượng chất oxy hoá cao giúp chúng ta xua đuổi được nhiều loại bệnh tật. Ngoài ra trong cà chua còn chứa vitamin và kháng chất hỗ trợ các chức năng quan trọng của cơ thể con người.

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời nếu chúng ta ăn cà chua thường xuyên:

- Tốt cho tim mạch: Các chất xơ, vitamin C, kali và Choline đều giúp hỗ trợ cho tim mạch, kali làm giảm huyết áp, giảm căng thẳng cho tim. Hàm lượng lycopene trong cà chua đặc biệt tốt trong việc giảm nguy cơ đột quỵ.

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Cà chua là món ăn thường xuyên góp mặt trong thực đơn của người mắc bệnh tiểu đường. Chất chống oxy hoá lycopene được giúp khôi phục cân bằng sinh hóa ở những người mắc bệnh tiểu đường. Hàm lượng chất xơ giúp cải thiện lượng đường trong máu đối với người mắc tiểu đường tuýp 1 và 2.

Ảnh minh hoạ

Ảnh minh hoạ

- Tốt cho xương: Chất lycopene chống oxy giúp duy trì tỉ lệ canxi trong xương, giúp cơ thể khoẻ mạnh. Đối với phụ nữ mãn kinh thường mắc tỉ lệ loãng xương cao thì cà chua là một thực phẩm khá phù hợp. Một nghiên cứu chỉ ra rằng, những người sử dụng cà chua thường xuyên có tỷ lệ gãy xương thấp hơn so với không ăn cà chua.

- Ngăn ngừa ung thư: Bất kỳ thực phẩm nào giàu chất oxy hoá đều bảo vệ được cơ thể chống lại ung thư. Đầu tiên, chất chống oxy hoá sẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất tiềm chất gây ung thư, độc tố... một trong những nguyên nhân khiến bệnh ung thư bén rễ trong cơ thể. Ngoài ra, chất chống oxy trong cà chua giúp ngăn ngừa mắc bệnh ung thư phổi và tuyến tiền liệt.

 

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ

DOANH NGHIỆP QUẢNG CÁO
ĐƠN VỊ CHỦ QUẢN
Liên hệ tư vấn
0913.797.099
Thời gian làm việc
8:00AM - 18:00 PM

Ban biên tập Ngaymoi24h.vn
- Trưởng Ban Biên tập: Nhà báo Trần Trung
- Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Văn An
- Hotline: Bình An 0936.39.39.49 - 0923.40.9779
- Phụ trách kỹ thuật: Thạc sĩ Quốc Trường

- Giấy phép số: 05/GP-STTTT do Sở TT&TT TP.HCM cấp ngày 30/05/2019

- Vận hành bởi Công ty TNHH Anew Gold
- 875 Au Co Street, Tan Son Nhi Ward, Dist Tan Phu
- Hỗ trợ quảng cáo: 0913.79.70.99 - 0983.390.393
Email: info@ngaymoi24h.vn
- Mời quý độc giả đón đọc tin tức mới nhất trong ngày trên https://ngaymoi24h.vn

- Copyright@2019 Bản quyền thuộc về Ngaymoi24h.vn