Chế độ ăn hàng ngày cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng, bổ sung sức đề kháng cho da. Vậy thực phẩm nào mới là thực phẩm chống lão hóa da tốt nhất?
Cá hồi
Những loại cá có chứa nhiều axit béo omega-3 như cá hồi, cá trích và cá ngừ rất giàu vitamin E kẽm và khoáng chất giúp loại bỏ mụn trứng cá và kích ứng da.
Quả Bơ
Quả bơ chứa nhiều chất béo đơn không bão hòa, giúp cải thiện độ đàn hồi và duy trì độ ẩm cho da. Ngoài ra, trong quả bơ còn chứa D-mamnohelptulose một chất giúp kích thích sản xuất collagen.
Trà Xanh
Trà xanh có chứa polyphenol và catechin các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi những tổn thương của ánh nắng mặt trời. Đồng thời, làm dịu làn da cháy nắng.
Sữa chua
Sữa chua cung cấp probiotic giúp trẻ hóa làn da. Đồng thời, giúp giảm đỏ kích ứng và ngăn ngừa mụn trứng cá. Axit Lactic trong sữa chua có tác dụng chống lão hóa và tẩy tế bào chết, giảm nếp nhăn giúp da căng mịn.
BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ
TRANG THÔNG TIN ĐIỆN TỬ TỔNG HỢP
- Trưởng Ban Biên tập: Luật sư Vũ Xuân Lâm
- Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Văn An
- Phụ trách Truyền thông: BTV An Bình
- Hotline: 0923409779
- Phụ trách kỹ thuật: Thạc sĩ Quốc Trường
- Giấy phép số 36/GP-TTĐT do Sở TT&TT TP.Hồ Chí Minh cấp ngày 30/5/2019.
- Bản quyền thuộc NGÀY MỚI 24H MEDIA
- Văn phòng: 875 Au Co Street, Tan Son Nhi Ward, Dist Tan Phu
- Hỗ trợ quảng cáo: 0923409779 - Email: ngaymoi24h.vn@gmail.com
- Ghi rõ nguồn 'www.ngaymoi24h.vn' khi phát hành lại thông tin từ website này.