Những loại trái cây giải nhiệt, thanh mát cho cơ thể

(Ngaymoi24h.vn) - Vào những ngày nắng nóng, các chị em nội trợ hãy lựa chọn những trái cây này làm nước ép hay ăn trực tiếp, vừa ngon vừa giúp giải nhiệt cơ thể rất hiệu quả .

Thời tiết tại khu vực Bắc Bộ và Trung Bộ đang vào những ngày nắng nóng cực điểm với nhiệt độ hơn 40 độ C khiến cho nhiều người cảm thấy vô cùng mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Vì thế hãy bổ sung các loại trái cây để tăng sức đề kháng cơ thể trong những ngày nắng nóng.

Dưới đây là những loại trái cây giải nhiệt, thanh mát cơ thể người tiêu dùng có thể tham khảo.

 

Dưa hấu: Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) khẳng định, dưa hấu là loại quả đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Thông thường một quả dưa hấu có 96% là nước. Do đó, ăn dưa hấu vào mùa hè có thể giúp bổ sung nước, giải nhiệt cho cơ thể vào những ngày nắng nóng.

 

Nước chanh + bạc hà: Theo chuyên gia dinh dưỡng Manoj Kutteri (người Ấn Độ) cho biết, nước chanh kết hợp với lá bạc hà có thể tạo thành một loại đồ uống giúp giải khát, giải nhiệt cực tốt cho mùa hè. Thêm vào đó, nước chanh và bạc hà còn giúp thải độc gan, giúp tăng cường sự trao đổi chất và giúp tăng cảm giác ngon miệng cho bạn.

 

Cam: Cam là loại trái cây giải nhiệt không thể thiếu trong mùa hè. Cam có chứa tất cả các loại vitamin C và có cả canxi nên rất tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng, giải nhiệt trong những ngày hè nóng bức.

 

Dứa: Chia sẻ trên Sức khỏe và đời sống, bác sĩ Hoàng Xuân Đại cho biết, quả dứa chứa rất nhiều vitamin C, khoáng chất và chứa hàm lượng đáng kể canxi, chất xơ, kali... Loại quả này rất giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan như pectin và bromelain có tác dụng chống viêm, chống đông máu và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Ngoài ra, dứa có tính kháng khuẩn, kháng virút cảm cúm, bôi trơn nhu động thành ruột, thanh lọc cholesterol nên giúp bài tiết các độc tố, chất thải thực phẩm ra khỏi đại tràng, chống viêm ruột cùng. Dứa còn dùng để giải nhiệt mùa hè nóng nực.

Nguồn: tổng hợp

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ

DOANH NGHIỆP QUẢNG CÁO
ĐƠN VỊ CHỦ QUẢN
Liên hệ tư vấn
0913.797.099
Thời gian làm việc
8:00AM - 18:00 PM

Giấy phép thiết lập Trang TTĐTTH số 05/GP-STTTT do Sở TT&TT TP.HCM cấp ngày 30/05/2019
- Trưởng Ban Biên tập: Nhà báo Trần Trung
- Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Văn An
- Hotline: Bình An 0936.39.39.49
- Phụ trách kỹ thuật: Thạc sĩ Quốc Trường

- Copyright@2019 Bản quyền thuộc về Ngaymoi24h.vn

- Vận hành bởi Công ty TNHH Anew Gold
- 875 Au Co Street, Tan Son Nhi Ward, Dist Tan Phu
- Hỗ trợ quảng cáo: 0913.79.70.99
Email: info@ngaymoi24h.vn
- Ghi rõ nguồn "Ngaymoi24h.vn" khi sử dụng lại thông tin từ website này

- Phát triển bởi: Cổng Việt Limited