Lợi ích của nước ép thanh long đối với sức khỏe

An Bình

Thanh long là một loại trái cây quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ.

1. Giúp sáng da và chống lão hóa

Thanh long có chứa hàm lượng chất chống oxi hóa (Polyphenol) cao giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa cơ thể, làm sáng và trẻ hóa làn da. Bổ sung vitamin E thường xuyên trong quá trình mang thai bằng cách uống nước ép thanh long sẽ giúp ngăn chặn được các tình trạng nám và sạm da.

"Người Mỹ xem thanh long như một siêu phẩm chống lão hóa" cao gấp 4 lần táo và oliu

2. Ngăn ngừa táo bón

Trái cây giàu chất xơ là loại trái rất tốt cho phụ nữ mang thai. Đặc biệt, thanh long có chứa rất nhiều chất xơ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động, đồng thời hỗ trợ chống táo bón cho trẻ em và phụ nữ trong thai kỳ.

Ảnh minh họa

Ảnh minh họa

3. Giàu chất Folate

Folate là thành phần chủ yếu trong thanh long. Chức năng của folate là giúp hình thành các tế bào hồng cầu, bảo vệ thai nhi khỏi dị tật các ống thần kinh trong quá trình phụ nữ mang thai.

4. Giàu Canxi

Trong thời gian thai kì, phụ nữ rất dễ gặp các tình trạng chuột rút. Vì vậy nên bổ sung thêm canxi bằng cách uống hoặc ăn thêm thanh long, giúp hỗ trợ cải thiện hệ xương khớp cho mẹ bầu và bé. 

5. Giàu Omega 3-6-9

Chất Omaga có trong thanh long hỗ trợ phát triển trí não cho bé, tăng cường trí nhớ, giúp mắt sáng và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. 

 

6. Giúp bảo vệ tim mạch

Thanh long giúp làm giảm cholesterol xấu và góp phần cải thiện cholesterol tốt. Ngoài ra, thanh long còn là một nguồn chất béo không bão hòa tuyệt vời, điều này giúp cho trái tim được hoạt động trong tình trạng tốt nhất. 

 

Nguồn: Tổng hợp

 

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ

DOANH NGHIỆP QUẢNG CÁO
ĐƠN VỊ CHỦ QUẢN
Liên hệ tư vấn
0913.797.099
Thời gian làm việc
8:00AM - 18:00 PM

Ban biên tập Ngaymoi24h.vn
- Trưởng Ban Biên tập: Nhà báo Trần Trung
- Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Văn An
- Hotline: Bình An 0936.39.39.49 - 0923.40.9779
- Phụ trách kỹ thuật: Thạc sĩ Quốc Trường

- Giấy phép số: 05/GP-STTTT do Sở TT&TT TP.HCM cấp ngày 30/05/2019

- Vận hành bởi Công ty TNHH Anew Gold
- 875 Au Co Street, Tan Son Nhi Ward, Dist Tan Phu
- Hỗ trợ quảng cáo: 0913.79.70.99 - 0983.390.393
Email: info@ngaymoi24h.vn
- Mời quý độc giả đón đọc tin tức mới nhất trong ngày trên https://ngaymoi24h.vn

- Copyright@2019 Bản quyền thuộc về Ngaymoi24h.vn