Cách làm răng trắng sạch và hơi thở thơm tho

(Ngaymoi24h.vn) - Dưới đây là cách làm răng trắng sạch và hơi thở thơm tho

Cách làm răng trắng sạch và hơi thở thơm tho

Cách làm răng trắng sạch và hơi thở thơm tho

1. Đánh răng hàng ngày, theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA), cách tốt nhất là bạn nên đánh 2 lần mỗi ngày bằng bàn chải lông mềm mịn và kem đánh răng có fluoride. Thói quen này sẽ giúp ngăn ngừa mảng bám hình thành và tiêu diệt các loại mảng bám đang bắt đầu hình thành và phát triển. Hãy chắc chắn rằng bạn sẽ làm sạch cả vùng miệng bằng bàn chải đánh răng, bao gồm cả răng, nướu, lưỡi và khu vực bên trong má. Quá trình này sẽ mất khoảng 2 phút.

2. Làm sạch kẽ răng: Có thể bạn chưa biết và quen với việc dùng chỉ nha khoa, nhưng làm sạch kẽ răng mỗi ngày bằng chỉ nha khoa có lợi ích rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng của bạn. Một số người đánh răng hàng ngày nhưng bàn chải đánh răng không luôn luôn tới được những khoảng trống giữa các răng. Vì vậy cao răng vẫn tích tụ nhiều.

2. Làm sạch kẽ răng: Có thể bạn chưa biết và quen với việc dùng chỉ nha khoa, nhưng làm sạch kẽ răng mỗi ngày bằng dụng cụ này có lợi ích rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng. Một số người đánh răng hàng ngày nhưng bàn chải không tới được những khoảng trống giữa các răng. Vì vậy cao răng vẫn tích tụ nhiều

3. Sử dụng nước súc miệng: Súc miệng và sử dụng nước súc miệng là hai việc hoàn toàn khác nhau. Nếu bạn súc miệng bằng nước thông thường, bạn không thể tiêu diệt hết vi khuẩn gây mảng bám trong miệng. Tuy nhiên, nước súc miệng sát khuẩn chuyên dụng sẽ giúp ngăn ngừa mảng bá tích tụ, đồng thời mang lại hơi thở thơm tho.

3. Sử dụng nước súc miệng: Súc miệng và sử dụng nước súc miệng là hai việc hoàn toàn khác nhau. Nếu súc miệng bằng nước thông thường, bạn không thể tiêu diệt hết vi khuẩn gây mảng bám trong miệng. Tuy nhiên, nước súc miệng sát khuẩn chuyên dụng sẽ giúp ngăn ngừa mảng bám tích tụ, đồng thời mang lại hơi thở thơm tho

4. Tránh xa các thực phẩm có đường, đồ ngọt: Các loại thực phẩm này rất dễ dính vào răng và khó vệ sinh. Đặc biệt, chúng thật sự có hại đối với răng của bạn. Nếu bạn không làm sạch răng ngay sau khi ăn các loại thực phẩm này, đường sẽ bám vào răng lâu dần sẽ gây ra sâu răng.

4. Tránh xa các thực phẩm có đường, đồ ngọt: Các loại thực phẩm này rất dễ dính vào răng và khó vệ sinh. Đặc biệt, chúng thật sự có hại đối với răng của bạn. Nếu bạn không làm sạch ngay sau khi ăn các loại thực phẩm này, đường sẽ bám vào răng lâu dần sẽ gây ra sâu răng

5. Kiểm tra thường xuyên nha khoa: Bạn nên đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần. Các nha sĩ sẽ giúp bạn làm sạch răng một cách chuyên nghiệp, kiểm tra răng miệng để tìm những dấu hiệu bệnh của răng. Họ sẽ đánh giá và tư vấn cho bạn cách chăm sóc và bảo vệ răng miệng tốt nhất.

5Khám răng định kỳ: Bạn nên đi khám răng định kỳ 6 tháng/lần. Các nha sĩ sẽ giúp bạn làm sạch răng một cách chuyên nghiệp, kiểm tra răng miệng để tìm những dấu hiệu bệnh. Họ sẽ đánh giá và tư vấn cho bạn cách chăm sóc và bảo vệ răng miệng tốt nhất.

Theo Ngọc Nha

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ

DOANH NGHIỆP QUẢNG CÁO
ĐƠN VỊ CHỦ QUẢN
Liên hệ tư vấn
0913.797.099
Thời gian làm việc
8:00AM - 18:00 PM

Giấy phép thiết lập Trang TTĐTTH số 05/GP-STTTT do Sở TT&TT TP.HCM cấp ngày 30/05/2019
- Trưởng Ban Biên tập: Nhà báo Trần Trung
- Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Văn An
- Hotline: Bình An 0936.39.39.49 - 0923.40.9779
- Phụ trách kỹ thuật: Thạc sĩ Quốc Trường

- Copyright@2019 Bản quyền thuộc về Ngaymoi24h.vn

- Vận hành bởi Công ty TNHH Anew Gold
- 875 Au Co Street, Tan Son Nhi Ward, Dist Tan Phu
- Hỗ trợ quảng cáo: 0913.79.70.99 - 0983.390.393
Email: info@ngaymoi24h.vn
- Ghi rõ nguồn "Ngaymoi24h.vn" khi sử dụng lại thông tin từ website này

- Phát triển bởi: Cổng Việt Limited