Bí quyết bỏ túi giúp phái đẹp có mái tóc óng ả xuống phố ngày 20/10

An Bình |

Bên cạnh những biện pháp chăm sóc tóc bình thường, ăn uống thực phẩm lành mạnh cũng là cách đơn giản nhất giúp chị em chúng mình có mái tóc thêm dày và óng ả. Hãy thử làm theo nhé!

Cá Hồi

Cá loại cá béo như cá hồi, cá mò và cá thu có chứa các axit béo omega-3 lành mạnh. Bên cạnh những lợi ích với sức khỏe, các axit béo này cũng giúp tóc dày đẹp và bóng mượt.

Sữa chua

Sữa chua không chỉ giàu về protein, mà còn giúp máu huyết lưu thông tốt tới vùng da đầu. Vitamin B5 có trong sữa chua còn có thể chống rụng tóc và luôn là thành phần quan trọng trên các nhãn sản phẩm chăm sóc tóc.

Ổi

Loại trái cây nhiệt đới này chứa dồi dào hàm lượng vitamin C sẽ giúp bảo vệ làn tóc của bạn khỏi gãy rụng. Một cốc ổi ép có 377 mg vitamin C, nhiều gấp 4 lần lượng tối thiếu khuyến nghị hàng ngày từ các chuyên gia khuyên nên dùng.

Trứng

Trứng cung cấp protein và sắt, trứng cũng giàu vitamin C đặc biệt là biotin giúp tóc phát triển. Thiếu vitamin này sẽ khiến tóc mau gãy rụng, ngoài ra biotin cũng giúp tăng cường sức khỏe cho các móng tay, chân

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ

DOANH NGHIỆP QUẢNG CÁO
ĐƠN VỊ CHỦ QUẢN
Liên hệ tư vấn
0913.797.099
Thời gian làm việc
8:00AM - 18:00 PM

Giấy phép thiết lập Trang TTĐTTH số 05/GP-STTTT do Sở TT&TT TP.HCM cấp ngày 30/05/2019
- Trưởng Ban Biên tập: Nhà báo Trần Trung
- Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Văn An
- Hotline: Bình An 0936.39.39.49 - 0923.40.9779
- Phụ trách kỹ thuật: Thạc sĩ Quốc Trường

- Copyright@2019 Bản quyền thuộc về Ngaymoi24h.vn

- Vận hành bởi Công ty TNHH Anew Gold
- 875 Au Co Street, Tan Son Nhi Ward, Dist Tan Phu
- Hỗ trợ quảng cáo: 0913.79.70.99 - 0983.390.393
Email: info@ngaymoi24h.vn
- Mời quý độc giả đón đọc tin tức mới nhất trong ngày trên https://ngaymoi24h.vn

- Phát triển bởi: Cổng Việt Limited