Ai bị huyết áp cao tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm này

An Bình

(Ngaymoi24h.vn) - Để không làm tình trạng huyết áp ngày càng cao gây nguy hiểm cho sức khỏe ngoài việc dùng thuốc thì chế độ ăn uống rất quan trọng.

Gần đây, bố em có đi khám sức khỏe định kỳ, phát hiện có dấu hiệu của cao huyết áp. Điều này làm em rất lo lắng vì huyết áp cao là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Chính vì thế, em phải tìm hiểu ngay xem những người cao huyết áp nên ăn gì, nên hạn chế những món gì để có thể cải thiện tình trạng của bố em. Dưới đây là những thực phẩm, đồ uống, thói quen khi ăn nên tránh cho những ai bị cao huyết:

Uống trà quá đặc

Nên tránh uống trà đặc, nhất là hồng trà đặc vì nó có nhiều chất kiềm, có thể làm cho não chúng ta hưng phấn, bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp, huyết áp tăng cao.

Uống rượu
Uống rượu khiến cho tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi cholesterol đọng lại ở thành mạch, tạo ra xơ cứng động mạch. Nếu uống rượu lâu ngày càng dễ dẫn đến xơ cứng động mạch nhanh hơn và huyết áp tăng cao. Vì vậy, nếu ai hoặc có người nhà bị cao huyết áp nên khuyên họ hạn chế lại việc uống rượu.

Ăn thịt chó

Do thịt chó có lượng đạm cao, nhiều cholesterol, rất không tốt cho người có huyết áp cao. Đồng thời theo Đông y, thịt chó ôn thận, trợ dương, làm tăng sự âm suy dương thịnh, dẫn tới cao huyết áp.

Ăn mặn

Thức ăn mặn chứa nhiều muối. Và trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, huyết áp tăng cao. Đây cũng là thói quen mà nhiều người cần từ bỏ, vì ăn mặn không chỉ gây hại cho người bị cao huyết áp mà nó còn gây hại cho người những người khỏe mạnh nếu ăn mặn trong một thời gian dài

Mỡ động vật, thịt có màu đỏ
Đây là những loại thức ăn có nguy cơ làm tăng cholesterol. Nếu ai bị cao huyết áp ăn nhiều món được chế biến từ những loại thực phẩm này sẽ dẫn đến dư thừa cholesterol trong máu. Chúng sẽ tích tụ ở thành mạch máu và màng tế bào gây ra những mảng xơ vữa ở động mạch, dẫn đến bệnh tim mạch, đột quỵ, mỡ máu, gout.

Trên đây là một số loại thực phẩm cần phải hạn chế ăn với những ai bị áp huyết cao. Nếu ai biết thêm thực phẩm nào thì chia sẻ cho em với mọi người nữa nhé

Ai bị huyết áp cao tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm này

An Bình

Liên hệ tư vấn

Thời gian làm việc

Xem bản đồ