(Ngaymoi24h.vn) - Socola không chỉ là món quà cho các cặp đôi trong ngày lễ Tình nhân, mà nó còn ẩn chứa nhiều lợi ích rất tốt cho sức khỏe không phải ai cũng hiểu hết.
Có rất nhiều người suy nghĩ rằng socola sẽ khiến cơ thể béo phì hay tiểu đường, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng điều đó không hoàn toàn là đúng. Socola rất tốt cho hệ tim mạch hay tốt cho bà bầu vì hàm lượng các chất chống oxy hóa trong ca cao.
Socola có rất nhiều loại khác nhau, nhưng sản phẩm nào chứa hàm lượng ca cao nhiều, ít đường càng có lợi cho sức khỏe. Theo đó, socola đen đem lại nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe, vì hàm lượng ca cao nhiều hơn so với socola sữa.
Với 5 lợi ích này của socola, chắc chắn rất nhiều người sẽ chạy ngay đi mua mà không cần đợi tới món quà vào ngày Valentine.
Tạo cảm giác thoải mái, vui vẻ
Theo các chuyên gia, socola có chứa hàm lượng tryptophan, một axit amin có tác dụng kích thích não, sản sinh ra một loại hoocmon tạo cảm giác hưng phấn, thư thái cho cơ thể.
Ăn nhiều socola sẽ giúp giảm bớt căng thẳng, giúp tâm trạng thoải mái, vui vẻ hơn.
Mang lại trái tim khỏe mạnh
Lượng chất chống oxy hóa flavonoid giúp làm mở các mao mạch máu, giúp máu lưu thông trong cơ thể được tốt hơn, tránh cách tình trạng tắc nghẽn động mạch, điều hòa huyết áp ổn định, ngăn chặn những áp lực cho tim, hạn chế được nguy cơ đột quỵ lên đến 40%.
Tốt cho bà bầu
Chính hàm lượng dinh dưỡng có trong socola đã hỗ trợ sự tăng trưởng, phát triển rất tốt cho thai nhi, cũng như sức khỏe của bà bầu.
Hơn nữa, với loại axit amin làm sản sinh ra hoocmon giúp tinh thần của bà bầu luôn vui vẻ, không còn căng thẳng.
Giảm thiểu tình trạng suy giảm trí nhớ
Với thanh socola hay một ly ca cao mỗi ngày, não bộ sẽ phát triển khỏe mạnh, luôn minh mẫn, giảm tình trạng suy giảm trí nhớ.
Tốt cho tuần hoàn máu
Bên cạnh đó, socola còn có tác dụng khôi phục lại tuần hoàn máu trong động mạch. Đồng thời, còn ngăn chặn các tế bào máu trắng bám vào thành mạch máu, hai nguyên nhân phổ biến gây tắc nghẽn động mạch vành.
Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích tuyệt vời mà socola mang lại cho cơ thể, còn một vài tác hại đối với sức khỏe nếu con người đưa vào cơ thể quá nhiều socola. Những loại socola ngọt mà nhiều người hay dùng chứa một hàm lượng đường khá lớn, nếu quá lạm dụng sẽ dẫn tới tình trạng mắc bệnh tiểu đường, béo phì. Chính vì vậy, cần cân bằng đủ lượng socola, hạn chế đưa vào cơ thể những loại socola sữa, nhiều đường.
Nguồn: Tổng hợp
BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ
TRANG TIN ĐIỆN TỬ NGÀY MỚI 24H
- Trưởng Ban Biên tập: Luật sư Vũ Xuân Lâm
- Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Văn An
- Phụ trách Truyền thông: BTV An Bình
- Hotline: 0923409779
- Phụ trách kỹ thuật: Thạc sĩ Quốc Trường
- Giấy phép số 36/GP-TTĐT do Sở Thông Tin và Truyền Thông TP.Hồ Chí Minh cấp ngày 30/05/2019.
Bản quyền thuộc NGÀY MỚI 24H MEDIA
- Văn phòng: 875 Au Co Street, Tan Son Nhi Ward, Dist Tan Phu, Ho Chi Minh City.
- Hỗ trợ quảng cáo: 0923409779 - 0789178799 - Email: ngaymoi24h.vn@gmail.com
- Ghi rõ nguồn ngaymoi24h.vn khi phát hành lại thông tin.