5 biểu hiện ban đêm chứng tỏ thận khỏe mạnh, thải độc tốt

An Bình

(Ngaymoi24h.vn) - Chỉ bằng việc nhìn 5 biểu hiện của cơ thể vào ban đêm của cơ thể sẽ biết thận đang trong giai đoạn khỏe mạnh hay yếu.

Ngủ ngon, chất lượng giấc ngủ tốt

Khi chức năng thận suy giảm, mọi người không chỉ gặp phải vấn đề tăng tiểu đêm, mà còn xuất hiện tình trạng đổ mồ hôi vào ban đêm.

Ảnh minh họa

Theo y học Trung Quốc thận suy yếu sẽ có biểu hiện là thường xuyên mơ mộng và ban đêm, vấn đề này sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Nếu mọi người ngủ ngon mỗi đêm, dậy sớm vào buổi sáng, tinh thần thoải mái, đây cũng chính là biểu hiện của thận khỏe mạnh.

Không thức dậy vào giữa đêm

Nếu ban ngày uống nhiều nước thì đêm phải dậy đi tiểu là chuyện bình thường. Còn lại, bình thường, chúng ta sẽ rất ít khi phải thức dậy giữa đêm để đi vệ sinh khi đã ngủ say, đây là một trong những biểu hiện của thận khỏe mạnh.

Ảnh minh họa

Khi chức năng thận của con người suy giảm, thận hoạt động kém, bất thường thì nước được lọc bởi các cầu thận không được hấp thụ hoàn toàn vào cơ thể, điều này sẽ dẫn đến sự gia tăng nước tiểu trong bàng quang, từ đó làm tăng số lần thức dậy vào ban đêm.

Ngủ vào ban đêm mà không bị chuột rút ở chân

Chuột rút là hiện tượng co thắt không kiểm soát ở các cơ, đặc biệt là ở cơ bắp chân, đùi hoặc bàn chân. Chuột rút chân về đêm gây ra các vấn đề khác như làm gián đoạn giấc ngủ, ngủ không ngon.

Không đổ mồ hôi vào ban đêm

Ảnh minh họa

Theo lý thuyết của y học cổ truyền Trung Quốc, mồ hôi ban đêm thường là biểu hiện của tình trạng thiếu thận âm. Ngược lại, nếu không có hiện tượng đổ mồ hôi đêm thì đồng nghĩa với việc thận của người đó hoàn toàn khỏe mạnh.

Không xuất hiện phù nề

Khi lượng muối và lượng nước đi và cơ thể quá nhiều hoặc sức khỏe của thận có vấn đề, ứ nước quá mức trong các khoảng trống mô có thể xảy ra vào ban đêm, chính là phù thũng. Bởi vì thận là một trong những cơ quan thoát nước quan trọng, thận giúp duy trì sự cân bằng lượng nước trong cơ thể.

Ảnh minh họa

Khi thận xuất hiện vấn đề hoặc suy giảm chức năng của thận, sẽ khiến nước không được bài tiết ra ngoài kịp thời, lưu lại trng cơ thể chúng ta, khiển toàn thân bị phù nề.

Vậy để thận luôn khỏe mạnh, nên chọn những thực phẩm màu đen, ớt chuông đỏ, cải bắp, tỏi, súp lơ... Ngoài ra, nên uống nhiều nước và kết hợp xoa bóp, massage chân để duy trì sức khỏe của thận.

Hoàng Ly (T/H)/ Theo Gia Đình Việt Nam

https://doisongvietnam.vn/5-bieu-hien-ban-dem-chung-to-than-khoe-manh-thai-doc-tot-119152-9.html

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ

DOANH NGHIỆP QUẢNG CÁO
ĐƠN VỊ CHỦ QUẢN
Liên hệ tư vấn
0913.797.099
Thời gian làm việc
8:00AM - 18:00 PM

Ban Biên tập Ngaymoi24h.vn

- Trưởng Ban Biên tập: Ths. Nhà báo Hồ Minh Sơn
- Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Văn An
- Hotline: Bình An 0936.39.39.49 - 0923.40.9779
- Phụ trách kỹ thuật: Thạc sĩ Quốc Trường

- Giấy phép số 05/GP-TTĐT do Sở TT&TT TP.Hồ Chí Minh cấp ngày 30/05/2019.

- Liên hệ quảng cáo: CÔNG TY TNHH ANEW GOLD
- 875 Au Co Street, Tan Son Nhi Ward, Dist Tan Phu
- Hỗ trợ quảng cáo: 0913.79.70.99 - 0983.390.393
Email: ngaymoi24h.vn@gmail.com
- Mời quý độc giả đón đọc tin tức mới nhất trong ngày trên https://ngaymoi24h.vn

- Copyright@2019 Bản quyền thuộc về Ngaymoi24h.vn